QQQ ( Invesco QQQ Trust Series 1) tn̂g-kî Pò-siû (2024.4)

 

VTI (Vanguard Total Stock Market Index Fund ETF) tn̂g-kî Pò-siû (2024.4)

 

kìm-chia̍h kā iau-gō ê hó-chhù

對付癌症糖尿病老化bûn-bêng-pēⁿ

上有效ê治療方案就是枵餓+高強度低頻率間歇運動

具體作法是

2頓餐間格愈長愈好,儘量暴飲暴食毋通定時定量,毋定期禁食斷食,lián-tâu-á (擲骰子)決定

ā tiō-sī kóng,上好佇1頓內食了2-3 工ê份,定時定量sī工業化養家畜ê速成食法,人類sī獵食性動物,khah適合暴飲暴食毋是定時定量(哪個渾蛋規劃推廣出定時定量吃法的?)

枵餓sī一款風險(uncertainty)，世界需要風險才能運轉,人體也是.

當人體拄著枵餓ê情況,會開始正濟ê自救方案(pí-jû減少消耗,被迫消耗傷難分解ê脂肪),過程會讓人體閣再開機.

這个方案sī老祖先長期演化留下來的-是傷天然+風險傷低且毋免錢ê方案,現代生活完全移除掉枵餓風險後,親像投資完全無風險,相對應ê報酬(健康免疫力)自然嘛會消失.

且風險誠可能干焦sī tī其他所在累積毋是消失.

無枵餓(0風險)方案導致人體演化幾十萬年ê風險備案被長期擱置,但風險實際上無消失,只是被掩蓋,在某個時間點(通常是中年以後),直接爆發出來,這就是現代文明病如此多ê主因.

很多古老宗教保留了禁食ê習慣規矩，古人很清楚禁食ê好處,只不過老祖宗無用科學理性來解釋，是用宗教習慣去理解.

古人很單純,無需要知影原因,干焦需要知影禁食確實有好處就夠矣.

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禁食斷食之所以難，因為進食+飼予肥會予身軀有安全感，這是幾十萬年佇非洲大草原流浪ê生存機制，身軀傷袂爽ê就是消費能源，上佮意ê就是食+囤能源(jī-nn̂g膩瓤).

體重減少,身軀本能會重啟人類演化幾十萬年ê生存機制，趕緊來進食+飼予肥,á-bô ē 枵死!!

所以必須使用強迫禁食才能有效抵抗人類ê生存機制.

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禁食ài偌久?

上少ài 48h完全毋食任何食物才算(上好72H,這樣chi̍t禮拜上濟干焦需要食4頓)

chòe-kīn teh liû-hêng ê chi̍t-kang 16+8逐工干焦食1頓，kin-pún無啥潲路用.

in-ūi khàu-tiāu khùn ê sî-kan,這kā 逐工食saⁿ-tǹg 根本無差.

 

Gates ê 老爸因為Alzheimer's disease 過身

我敢說 伊一世人毋捌無枵過,嘛毋做gia̍h-tāng phāiⁿ-tāng ê ūn-tōng

攑重揹重ê運動

生活傷過sù-sī四序pá-cha̍t飽實hó-kòe-ji̍t好過日,人體欠缺壓力刺激恐懼 就會有文明病.

而且禁食 上好要帶點bô-tiāⁿ-tio̍h-sèng 無定著性,莫固定公式tī某天禁食,重點是sûi-ki (Random),身軀一但習慣禁食節奏後,那kah 無禁食就差不多矣.

身軀非常會主動sek-èng適應,禁食主要目的就是要激發身軀恐慌,予身軀重新啟動彼个無法度逐工食飽ê生存機制.

我見過上戇ê閣有

禁食 毋閣食補品補藥，愈禁 食愈濟補品補藥(一堆色素+防腐劑+麥芽糊精)

我實在想無

為何人類無法度接受啥物攏莫做,毋食,身軀會較好?

除非是重度勞動者或運動員,阿無你ê身軀有荏到48-72h 無食物件會sí-khì?

當然我會使理解Tâi-oân-lâng 無法度接受ê枵腹肚ū好處

因為過去捌枵過

我兜ê老人嘛完全無法度理解為何愛予身軀枵？！

腹肚枵一定ài食飽,這就是伊tio̍h Thn̂g-jiō-pēⁿ糖尿病ê原因.

Mài-mn̄g chiàn-sū bú-sū ūi-hô m̄-kóng lô͘-lē ê gí-giân...

Mài-mn̄g chiàn-sū bú-sū ūi-hô m̄-kóng lô͘-lē ê gí-giân...

莫問戰士武士為何毋講奴隸ê語言...

Mā m̄-thang mn̄g lâng sī-m̄-sī bú-sū？ 嘛毋通問人是毋是戰士武士？ I nā-sī, lán chū-liân ē chai-iáⁿ 伊若是,咱自然會知影 I nā mā-sī, lán tong-jiân mā ē chai-iáⁿ(pí-jû 1945nî bô tī chiàn-sòaⁿ kah peng-kang-chhiúⁿ ê tâi-oân-lâng) 伊若毋是，咱當然嘛會知影（比如1945nî無佇戰線佮兵工廠ê臺灣人）

Siuⁿ sù-sī ê seng-oa̍h

傷舒服ê生活

歐美日ê訂製跤踏車生理
干焦接受lāi-hâng-ê訂車
每年出貨看心情,錢趁夠就歇睏
這款生活比開人生傷寶貴ê時間讀冊了後去做chia̍h-lâng-thâu-lō͘ (逐工工時8h,通勤1-2h)
猶是做交易員逐工chîn金融數字趁錢sóng-sîn thiòng-lo̍k siuⁿ-chē ah

閣有1款生活嘛誠接近天堂
France庄跤ê sàng-phue-ê(郵差)兼 la̍h Truffle ê(Truffle hunter)
Truffle 收成歹ê時有郵差收入保障
Bān-put-jī 送批ê予人辭掉á-sī退休了後 閣有大自然ê松露會使Poa̍h
低收入0波動性+高報酬高波動性互補
2ê工課壓力攏無大 工時攏無長
送批ê下班後完全是家己ê時間 松露干焦著時才有
重點是 這款生活佇人類社會滅絕前 會使一直做落去
Pêng-an chū-iû sī siuⁿ-tòa ê châi-hù.

Khòaⁿ-chhù kah cho͘-chhù kiám-cha ê Tâi-gí (2024.4)

 

M̄-thang koan-chîⁿ hō͘ chín-á-lâng 毋通捐錢予支那人

Chhiáⁿ ta̍k-ke tàu-tīn hō͘-siong soan-thoân：

M-thang koan-chîⁿ hō͘ Hoa-liân tē-tāng .

Please tell everyone，Don't donate to 2024 Hoa-liân Earthquake.

台湾赤十字組織（中華民国紅十字

会）=支那人紅十字会=Chinese 紅十

字会

kiàn-nā khòaⁿ-tio̍h cho͘-chit ū ROC/Chinese/China/tiong-kok/tiong-hôa-bîn-kok/tiong-hôa/hôa-jîn ê miâ.

liân chi̍t-kak-gîn lóng bē-tàng koan.

見若看到組織有ROC/Chinese/China/中國/中華民國/中華/华人/華人ê名

就連1角銀攏袂當捐 

When you see an organization with the name ROC/Chinese/China/Republic of China/中國/中華民國/中華/華人/中华/华人/华人/.

Even 1 yen can not  donate.

Nā-sī it-tēng beh koan-chîⁿ, chhiáⁿ koan-hō͘ Chiàⁿ-káng ê tâi-oân-lâng  kàu-hōe.

Tâi-gí Tâi-oân Tiúⁿ-ló-kàu-hōe

If you must donate，please donate to Real Taiwanese Church，The Presbyterian Tâi-gí Church In Formosa.

https://donate.pct.org.tw/Storeservice.aspx?SSID=D2019081901